5分でわかる。肌のしくみ、美肌になりたければまずは基礎をしろう

元化粧部員のかえるです。化粧部員にもかかわらず、肌荒れがひどく人一倍勉強して、今はすっかり肌トラブルもなく健康な肌になりました。肌が荒れてたりすると、テンション下がりますよね。けど、大丈夫です!

肌のことがわかれば、

誰でも美肌になれるんです。

必ずしも努力は必要ですよ!?

アンチエイジングを知る前にまず…

肌本来の基礎を知ってないとアンチエイジングは、やっても意味がないです。

肌の基本

皮膚には、

*表皮

*真皮

*皮下組織

の3つの層があります。

ここでは、色々な層が出てきますが、一つずつ分かりやすくご紹介致しますね。

肌の表皮

肌の表皮

まず表皮には

*角質層

*顆粒層

*有棘層

*基底層

の4つの層があります。

 

角質層の役割

角質層とは、、、死んだ細胞です。

健康な角質層は、10%〜20%水分で保っており外の刺激から守ってくれ

バリア機能、保湿機能の二つの働きをしてくれます。

表皮の下には真皮、皮下組織があります。

表皮大部分を占めてるのが、ケラチノサイトです。

顆粒層の役割

顆粒層とは、、細胞の中にある小さい粒のことです。

顆粒細胞(ケラとヒアリン)は光を屈折させ反射します。

(紫外線など)顆粒層は、光を浴びても跳ね返す力があり下の層に行かないように防いでくれる働きがあります。

また3つの成分が大活躍してくれます。

*皮脂膜

*NMF(天然保湿因子)

*細胞間脂質

皮脂膜とは

汗と皮脂腺から分泌される皮脂が混ざり合い肌の水分の蒸発を防いでくれます。肌の天然保湿クリームと呼ばれています。

汗、皮脂と聞くと肌にとても悪いものと考えがちですがそれは大きな間違いです。

人から出る汗、皮脂は最も重要で、皮脂膜は、とても肌には大切な膜なんです。

これがないと外部からの(空気、ホコリ)刺激で

肌荒れ乾燥と肌トラブルを起こしやすくなるんですよ。

有棘層の役割

顆粒層と基底層の間にあり、層の中で一番厚く10層の層で出来ています。元々皮膚に血管はありませんが、肌の組織液から栄養や老廃物を運んでくれる働きをします。

ちなみにですが角質は、有棘層から出来ています!

基底層の役割

表皮の一番下の層です。真皮との境目で基底層全体の95%が(ケラチノサイト)5%が、(メラノサイト)です。お母さん細胞が細胞が赤ちゃん細胞をつくります。細胞分裂が、ターンオーバの始まりになります。

 

ケラチノサイトとは

ケラチノサイトとは、、、タンパク質。表皮の細胞90%が占め基底層で占めターンオーバによって 形 成分 働きを変えていく

ターンオーバーとは

ターンオーバとは、、大体人によって異なりますが2週間かけ、角質層までたどり着き、また2週間かけ、垢となって剥がれ落ちること。

年齢とともに、ターンオーバは、40日以上になることもあるんです。

メラノサイトとは

基底層からメラニンを作る

メラノサイト(シミの元になるところ。)

メラニンは紫外線から肌を守ってくれる働きを持っているのです。

メラニンも一緒に上がってきます。

基底層で作られたメラニンは

有棘層→顆粒層→角質層やがて垢となり剥がれ落ちる仕組みになっているのです。

 

本来肌を守ってくれる働きをしますが、年齢や偏った食事(ダイエット)生活習慣が乱れるとターンオーバが追いつかなくなり、

メラニンは、皮膚の中にずっと居続けてしまい紫外線を浴びるたび、

メラニンがどんどん増え続ける。

これがシミの原因です。

メラニンを防ぐには、ターンオーバをしっかりし、無理な食事をせず、正しいスキンケアをすることが防ぐ防止なんですね。

真皮

厚さは、表皮の15〜40倍(大体2.0mm)おおよそ1円玉ぐらいの厚さです。

真皮のほとんどがコラーゲンでできており70%占めています

またシミシワの元となるところでもあり

お肌の本体]とも呼ばれています。

汗腺、皮脂腺が集まって

肌のハリや弾力性を保ち働きます。

水分を多く含んだ基質がコラーゲン、エラスチンヒアルロン酸など線維芽細胞で作られます。

皮下組織

真皮のすぐ下にあります。

多くは皮下脂肪で、動脈、静脈、リンパ管が通っています。

皮下脂肪は、外部からの刺激を守ってクッションの役割をしてくれます。

また酸素や二酸化炭素といった栄養も運んでくれ、熱を伝えにくくし、保湿の役割をしてくれます。

<まとめ>

 

肌は3構造あり、また4つの層に分かれ層には違う働きをしてくれる

汗、皮脂、脂肪は悪いイメージを持っていたが肌にとっては最も重要。

シミの元になるところは、逆に紫外線から守ってくれる。

規則正しい生活をしスキンケアをおこたわならなければ、ターンオーバも乱れることなく肌の土台を健康に保ち、元気でハリのあるツヤ肌になれる

肌の構造だけではなく、どんな働きをしてるのか分かれば、毎日のスキンケアも楽しくなりますよね!!

私は、お肌は恋人だと思ってるので、毎日今日もお疲れ様!と声をかけ、スキンケア習慣をしています!

 

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