乾燥肌でかゆみがひどい!でも保湿はしたくない人必見

ぱんだ
肌がカサカサする…かゆい…カサカサ
なお
ぱんんだちゃんどうしたの?肌が乾燥してるよ?
ぱんだ
えー乾燥してるの?やだー
なお
保湿して乾燥肌治さなきゃ
ぱんだ
うー忙しいしめんどくさいからやだー

乾燥肌でお困りの方。乾燥肌でかゆみがひどい方。お悩みされている方いらっしゃいませんか?

スキンケアするのもそんな余裕ない方、めんどくさいわけじゃないけど顔がべたべたするのが好きではない方いらっしゃいませんか?

そんな悩みを解決する方法を教えちゃいます!!

そんな悩みを解決してくれるのは今やブームなっている肌断食です。

肌断食って何なの?

肌断食

初めて聞くかとも多いと思いますので肌断食について詳しく書いていきます。

名前の通りスキンケア 化粧は極力しないことです。

それって肌に悪いんじゃ?と思う方、、、

実はむしろプラスになるんです!!

私たちは日々の毎日のスキンケアのしすぎで肌本来のきめ細かさな肌 透き通った肌が

傷ついてしまっているんです。

肌を少しでも休ませることで肌本来の働きを回復させ 肌荒れをなくし 肌そのもののみずみずしさを取り戻すことができるんです!!

肌断食は続ければ肌の不安も取り除くことや

肌荒れ 肌のことで悩みの肌が驚くほど綺麗になりますよ!

ぱんだ
へ〜肌断食すごいね。

そもそも何故肌って乾燥するのかな〜ー

なお
パンダちゃん乾燥肌の要因をまとめたのでみていこー

乾燥肌 3つの要因

乾燥肌になる要因が3つほどあがりました。

1つ目 スキンケアのしすぎ

日々のスキンケアのしすぎで肌に負担をかけてしまい乾燥してしまうこともあります。

入念に化粧水多く入れようとしたり コットンで肌に刺激を与えてしまったり、、、

人それぞれですが間違ったスキンケアをすることで肌の保水力がキープできなくなってしまい乾燥肌の原因になってしまいます。

2.生活習慣

私たちが生活してるうえで知らずに乾燥肌になってしまっているかもしれません。

空気 エアコン ストレスなどにより肌の保水力が奪われ乾燥肌になってしまう原因です。

3.食生活

私たちが普段食べているものでも乾燥肌の原因になってしまいます。コンビニ ファーストフード

偏食 ダイエット 間食などで乾燥肌になってしまう原因です。

ぱんだ
ふむふむ。。。原因と肌断食についてはわかったよ〜

肌を休ませることは良さそうだけどそう簡単にできないのが難点…
仕事もあるし すっぴんでなんか過ごせれない ましてスキンケアなしでは肌がつぱっりそうじゃない。。。。 なんとかならないのかな〜…

なお
んー、、、

注文の多いパンダちゃんね笑 肌断食の簡単なやり方があります。

肌断食をする3通りのやり方

肌断食のやり方はとてもシンプルで簡単です。

1. 一番いいやり方

普段していたお手入れを一切しないこと

普段していたメイク スキンケアを全てやめます。

肌を休ませることで負担をかけずお肌が綺麗になります。

最初は難しいと思うので徐々にスキンケアを外していきましょう!

2.それがダメなら

日々のスキンケアを徐々に減らしていく。

ステップ1 化粧水→美容液→乳液→クリーム

ステップ2化粧水→乳液→クリーム

ステップ3化粧水→クリーム

ステップ4化粧水→水洗顔

徐々にやればそんな心配もいりません。

それでもダメなら

メイクは週末はやめてみる プチ肌断食

週末だけ お仕事休みの日にお肌をオフする。

休ませることをしてみてください。

メイクをしない日を作って、スキンケアはいつもの

お手入れから手抜きしていく感じで

ぱんだ

これならパンダもできそう~

だけど乾燥してるのに肌断食しても大丈夫なのかな?

なお
それまたいい質問ね。

実は、、、、 大丈夫だよ!

乾燥肌は肌断食して大丈夫!?

乾燥肌の人は不向きとよく書かれていますがそんなことはないので安心してください。
そもそも肌断食をして乾燥しているのは、、、

途中経過なんですよ!!

確かに肌が乾燥 かゆみ 肌荒れがひどくなったと

実際聞きます。

ですが普段のスキンケアのお手入れで乾燥しているので

肌本来の保水力が一定にキープできれば乾燥にもなりません。

ぱんだ
そ〜なんだ〜

じゃあ安心して出来るね〜

なお
そうなんだよ!だから怖らなくても大丈夫!
ぱんだ
じゃあさ効果はどんなメリットがあるのかな〜

肌断食効果3

肌断食するとお肌のあらゆるところに効果がでます。

1. 乾燥 ニキビの改善

肌断食するとお肌が綺麗になっていくのは確かです。

ですが肌荒れ ニキビが増えた。との意見も聞きます。確かに最初の期間は肌荒れが起こしやすくなります。
今までスキンケアをしていた肌の水分が肌断食したことより
補っていたものが排除されるので乾燥や肌荒れもするのは当然のことです。
皮脂が過剰に出て肌荒れしますよね。
肌断食を続けていけば肌本来の潤いが取り戻されるので水分と油分が平等になり綺麗になる仕組みです。

2毛穴が気にならなくなる

毛穴の汚れで気になるのは小鼻 顎回り ほっぺに毛穴がぽつぽつと出来ていますよね。

毛穴が綺麗な方はうすく見えないですが実は毛穴(角栓)はケラチンたんぱく質 皮脂が混ざり合ったものなので角栓は誰にでもあります。

肌断食の途中経過は毛穴が目立ち白い角栓が出てきます。つぶしたりしたいかもしれませんが踏ん張りどこ。

なお
頑張って~

ここで耐えた人が、、、

肌のターンオーバが正常になり毛穴も目立たなくなりお肌も断然綺麗になります。

3. シミ シワ予防

シミが出来る原因は紫外線です。

肌断食すれば肌のターンオーバが正常になり

シミの元になるメラニン色素も作られないので

防ぐことが出来ます。

ぱんだ
肌断食の効果すご〜い

次に実際肌断食されてる方のお話しもみていきましょ

肌断食 体験 メリット

肌断食をしている実際の意見がありましたのでご紹いたします。

1 肌断食をして金銭面が助かる

肌断食をする方はスキンケア メイクのコストが抑えらるので金銭面が助かる

2.肌が綺麗になる

スキンケアでしていた肌が肌断食を乗り越えたことで肌が綺麗になる。

1.乾燥につよくなる

2.肌荒れが起こらない

3.にきびができなくなった

4.毛穴の目立ちが気にならなくなった。

肌断食 体験 デメリット

1. 肌荒れ

肌あれが余計にひどくなり途中でやめてしまった。

2.洋服に合わせれない

メイクをしていないのでその時のお洋服に合わせれない。

3.しっとり もちもちの肌にならない

長いこと肌断食しているのに 肌のしっとりがない

肌断食って簡単そうに見えて難しそう…

向いてるかな…

パンダちゃん、向いてるか向いてないかは次のことみてから決めよ〜

肌断食向いてる人

ではメリット デメリットを見たとこで実際向いている人 不向きな人をご紹介いたします。

1.肌断食中に肌荒れしても向き合える人

人それぞれですが肌断食は最初は肌が荒れてしまいます。それを分かったうえで出来る人が肌断食には向いているといえるでしょう。

2.肌断食をきちんと理解してる人

肌断食をする方は生半可な気持ちでやってはだめです。きちんと意味を理解したうえで 取り組んでください。

3.ストイックな人

肌断食が向いてる方は何事にもストイックな方は向いていると言えるでしょう。

肌断食不向きな人

1.スキンケアのお手入れをまめにしている人

残念ですが肌断食が不向きな方は日ごろからスキンケアを入念にしているかたです。

まめな人は決してダメとは言えませんが…

肌断食をしている途中経過は肌荒れがよりひどくなってしまうからです。もしするときはスキンケアを少しずつ減らしていき肌を慣れさせてからやっていきましょう。

2.粘り強くない人

何回も言いますが肌断食は生半可な気持ちでやっては絶対後悔します。途中経過でやめてしまっては意味がないです。粘り強くない人は不向きとも言えてしまします。

3.肌荒れして耐えられない人

確かに肌断食して肌荒れは起こります。それに耐えられない人はおススメできない名前の通りスキンケア 化粧は極力しないことです。

それって肌に悪いんじゃ?と思う方、、、

実はむしろプラスになるんです!!

私たちは日々の毎日のスキンケアのしすぎで肌本来のきめ細かさな肌 透き通った肌が

傷ついてしまっているんです。肌を少しでも休ませることで肌本来の働きを回復させ 肌荒れをなくし 肌そのもののみずみずしさを取り戻すことができることを 肌断食といいます。よーし、、、パンダは肌断食に向いているぞ。

ぱんだ
今日から少しずつやってみる~ ありがとう~

<まとめ>

乾燥肌の方はかゆみ 肌荒れ 肌がカサカサと色々な悩みがあります。そこで今ブームの肌断食をする。肌断食はリスクがある美容法の一つです。
評価 批評家 二つにどうしても分かれてしまいますが自分の肌を知れる機会です。

肌断食して少しでも違和感を感じたらすぐに中止してください。

肌断食中に乾燥したら少しワセリンをぬるなどしてみてください。体調を見ながらケアをしてみてくださいね〜

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